Nike Run Club - Running Coach

Yeni başlayanlar için en iyi ücretsiz çalışan uygulamasını mı arıyorsunuz? Nike Run Club (NRC), koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış nihai Run Tracker, Planner ve Öğretmeninizdir. İster 5K, 10K, ister yarım maraton hedefliyor olun, NRC yolculuğunuzu desteklemek için kapsamlı bir araç sunar.

NRC ile, farklı fitness seviyelerine ve hedeflerine göre tasarlanmış çeşitli eğitim planlarına*ve rehberli koşulara ** erişebilirsiniz. 4 haftalık bir eğitim planından 12 haftalık bir maraton eğitim planına kadar, ihtiyaçlarınıza uygun mükemmel bir program bulacaksınız. Nike antrenörleri, başarılı olmanıza yardımcı olacak motivasyon ve uzman tavsiyesi sağlayarak yolun her adımında size rehberlik etmek için oradalar.

Uygulamada ayrıca kardiyo, koşu hızınızı, GPS, yükseklik, kalp atış hızı ve daha fazlasını izleyen sağlam bir çalışma izleyicisi bulunur. Koşu hedeflerinize doğru ilerlemenizi kolaylıkla izleyin ve istatistiklerinizi Android OS destekli cihazlarla senkronize edin. NRC'nin mobil koşu koçu, fitness ilerlemenizi izlemenize ve yolda kalmanıza yardımcı olan sanal arkadaşınız olarak hareket eder.

Başarılarınız için rozet ve kupa kazanabileceğiniz Run Challengees yoluyla Nike topluluğuyla etkileşime geçin. İster aylık yeni bir kilometre vurmayı veya bir mesafe hedefi belirlemeyi hedefliyor olun, NRC ihtiyacınız olan motivasyonu sağlar. Kendi zorluklarınızı yaratın veya dünya çapında arkadaşlarınız ve koşucularla mevcut zorluklarınızı oluşturun, bu da fitness yolculuğunuzu daha keyifli ve ödüllendirici hale getirin.

NRC ayrıca bir mil sayacı ve ayakkabı etiketleme özelliği içerir ve tüm koşu ayakkabılarınızdaki mesafeyi izlemenizi sağlar. Bu, yeni bir çiftin zamanının geldiğini ve hangi ayakkabıları en hızlı şekilde çalıştırdığınızı bilmenize yardımcı olur. Ayrıca, Nike Fitness feed, motivasyon ve beslenmeden sporcu hikayelerine kadar her şeyi kapsayan sağlık ve fitness rehberliği ve güdümlü koşular, çalıştırma çalma listeleri ve ayakkabı damlaları da dahil olmak üzere Nike Running'den en sonuncuyu kapsar.

NRC'yi bugün indirin ve Nike topluluğunun desteğiyle bulunduğunuz hareketi keşfedin. NRC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde çalışır ve Garmin dahil olmak üzere tüm Wear OS saatlerinde ve daha fazlasında desteklenir.

*ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcut eğitim planları.

** Seçilmiş ülkelerde rehberli koşular mevcuttur.

### En son 4.41.0 sürümünde yenilikler

11 Ekim 2024'te son güncellendi

Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.