Senses: Connect with your body

เริ่มต้นการเดินทางของการค้นพบตัวเองและการเชื่อมต่อกับประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับแอพร่างกายของคุณ แพลตฟอร์มที่เป็นนวัตกรรมนี้นำเสนอการปฏิบัติทางกายภาพที่หลากหลายการทำสมาธิและการประชุมเชิงปฏิบัติการทั้งหมดได้รับคำแนะนำจากโค้ชที่มีประสบการณ์ ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับพลังงานที่กระตุ้นความรู้สึกปรับปรุงการสื่อสารและส่งเสริมการมีสติในความสัมพันธ์แอพเหมาะสำหรับนักสำรวจเดี่ยวและผู้ที่เดินทางไปกับพันธมิตร มันสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและครอบคลุมสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัยและทุกเพศ ด้วยเวิร์กช็อปมากกว่า 25 ครั้งการออกกำลังกาย 100 ครั้งการฝึกฝนทางกายภาพ 50 ครั้งและอื่น ๆ คุณสามารถปรับแต่งประสบการณ์ของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณการตั้งเวทีสำหรับการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง

คุณสมบัติของประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ:

การประชุมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกาย

แอพนี้มีเวิร์คช็อปการศึกษามากกว่า 25 ครั้งแต่ละคนนำโดยโค้ชที่มีประสบการณ์ เซสชันเหล่านี้เจาะลึกหัวข้อต่าง ๆ เช่นพลังงานที่กระตุ้นความรู้สึกและการสื่อสารนำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งซึ่งสนับสนุนการเติบโตส่วนบุคคลและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

การออกกำลังกายที่หลากหลาย

การออกกำลังกายมากกว่า 100 แบบแอพช่วยให้คุณปรับร่างกายและเคลื่อนไหวด้วยความสุข ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณหรือเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณมีกิจกรรมที่หลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองเป้าหมายการออกกำลังกายของทุกคน

การปฏิบัติทางกายภาพ

ด้วยการปฏิบัติทางกายภาพมากกว่า 50 ครั้งคุณสามารถรับรู้ถึงร่างกายของคุณและเสริมสร้างประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของคุณ ตั้งแต่การฝึกซ้อมไปจนถึงการออกกำลังกายการฝึกฝนเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเชื่อมโยงตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและใช้วิธีการที่มีสติมากขึ้นในการใช้ชีวิต

การทำสมาธิอย่างมีสติ

แอพนี้รวมถึงการทำสมาธิที่หลากหลายที่มุ่งเน้นไปที่สติและการผ่อนคลาย ไม่ว่าคุณจะต้องการการเริ่มต้นในเชิงบวกสำหรับวันของคุณหรือวิธีที่จะผ่อนคลายในเวลากลางคืนเซสชันนำทางเหล่านี้เหมาะสำหรับการค้นหาความสงบภายในและอยู่ตรงกลางตัวเอง

เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:

เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน

หากคุณยังใหม่กับแอพเริ่มต้นด้วยแนวทางปฏิบัติพื้นฐานและค่อยๆย้ายไปที่ขั้นสูงมากขึ้น ใช้เวลาของคุณในการทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของแอปและสำรวจเวิร์กช็อปและการออกกำลังกายที่แตกต่างกันในจังหวะที่เหมาะสมกับคุณ

กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริง

สร้างเป้าหมายที่ทำได้และใช้คุณสมบัติการติดตามของแอปเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ ไม่ว่าคุณจะให้ความสำคัญกับสมรรถภาพทางกายหรือการมีสติการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนจะทำให้คุณมีแรงจูงใจและมุ่งมั่นที่จะเดินทาง

ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ

หากต้องการดูผลลัพธ์ที่ยั่งยืนให้รวมแอพเข้าไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิตอนเช้าหรือการออกกำลังกายตอนเย็นการมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอกับแอพจะช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมายสุขภาพของคุณ

บทสรุป:

ประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณเป็นวิธีการแบบองค์รวมในการค้นพบตัวเองและการพัฒนาส่วนบุคคลนำเสนอพื้นที่ที่ปลอดภัยและมีสติสำหรับผู้ใช้ในการสำรวจร่างกายและความสัมพันธ์ของพวกเขา ด้วยการประชุมเชิงปฏิบัติการที่หลากหลายการออกกำลังกายการปฏิบัติทางกายภาพและการทำสมาธิแอพนี้ได้รับการปรับให้เหมาะกับบุคคลทุกวัย ด้วยการบูรณาการแอพเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณและทำตามเคล็ดลับที่ให้ไว้คุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่วิถีชีวิตที่มีสติและมีอิสระมากขึ้น ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณในรูปแบบใหม่ทั้งหมด