Senses: Connect with your body

Sumakay sa isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili at koneksyon sa mga pandama: kumonekta sa iyong app sa katawan. Ang makabagong platform na ito ay nag -aalok ng magkakaibang hanay ng mga pisikal na kasanayan, pagmumuni -muni, at mga workshop, lahat ay ginagabayan ng mga napapanahong coach. Dinisenyo upang mapahusay ang iyong pag -unawa sa senswal na enerhiya, pagbutihin ang komunikasyon, at pag -aalaga ng pag -iisip sa mga relasyon, ang app ay tumutugma sa parehong solo explorer at mga naglalakbay kasama ang isang kapareha. Lumilikha ito ng isang ligtas, napapabilang na kapaligiran para sa mga matatanda sa lahat ng edad at kasarian. Na may higit sa 25 mga workshop, 100 ehersisyo, 50 pisikal na kasanayan, at higit pa, maaari mong ipasadya ang iyong karanasan upang matugunan ang iyong mga personal na pangangailangan, na nagtatakda ng yugto para sa isang tunay na pagbabagong -anyo ng paglalakbay.

Mga tampok ng pandama: kumonekta sa iyong katawan:

Pag -eehersisyo sa workshop

Nagtatampok ang app ng higit sa 25 mga workshop sa pang -edukasyon, bawat isa ay pinamumunuan ng mga nakaranas na coach. Ang mga sesyon na ito ay sumasalamin sa mga paksa tulad ng senswal na enerhiya at komunikasyon, na nag -aalok ng malalim na pananaw na sumusuporta sa personal na paglaki at pagyamanin ang mga relasyon.

Iba't ibang mga pagsasanay

Ipinagmamalaki ang higit sa 100 pagsasanay, tinutulungan ka ng app na tono ang iyong katawan at lumipat nang may kagalakan. Nilalayon mong palakasin ang iyong core o mapahusay ang iyong kakayahang umangkop, mayroong isang malawak na hanay ng mga aktibidad na idinisenyo upang matugunan ang mga layunin sa fitness ng lahat.

Mga pisikal na kasanayan

Na may higit sa 50 mga pisikal na kasanayan, maaari mong palalimin ang iyong kamalayan sa katawan at pagyamanin ang iyong mga karanasan sa pandama. Mula sa paghinga upang hawakan ang mga pagsasanay, ang mga kasanayang ito ay ginawa upang matulungan kang kumonekta nang mas malalim sa iyong sarili at magpatibay ng isang mas maingat na diskarte sa buhay.

Malinaw na pagmumuni -muni

Kasama sa app ang iba't ibang mga pagmumuni -muni na nakatuon sa pag -iisip at pagpapahinga. Kung kailangan mo ng isang positibong pagsisimula sa iyong araw o isang paraan upang makapagpahinga sa gabi, ang mga gabay na sesyon na ito ay perpekto para sa paghahanap ng panloob na kapayapaan at pagsentro sa iyong sarili.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Magsimula sa mga pangunahing kaalaman

Kung bago ka sa app, magsimula sa mga kasanayan sa pundasyon at unti -unting lumipat sa mga mas advanced. Dalhin ang iyong oras upang makilala ang mga tampok ng app at galugarin ang iba't ibang mga workshop at ehersisyo sa isang bilis na nababagay sa iyo.

Magtakda ng mga makatotohanang layunin

Magtatag ng mga makakamit na layunin at gamitin ang tampok na pagsubaybay sa app upang masubaybayan ang iyong pag -unlad. Kung ang iyong pokus ay nasa pisikal na fitness o pag -iisip, ang pagtatakda ng mga malinaw na layunin ay magpapanatili sa iyo na maging motivation at nakatuon sa iyong paglalakbay.

Ang pagkakapare -pareho ay susi

Upang makita ang mga pangmatagalang resulta, isama ang app sa iyong pang -araw -araw na gawain. Kung ito ay isang pagmumuni -muni ng umaga o isang pag -eehersisyo sa gabi, ang regular na pakikipag -ugnay sa app ay makakatulong sa iyo na manatili sa kurso patungo sa pagkamit ng iyong mga layunin sa kagalingan.

Konklusyon:

Mga Sense: Kumonekta sa iyong katawan ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pagtuklas sa sarili at personal na pag-unlad, na nag-aalok ng isang ligtas at maingat na puwang para sa mga gumagamit upang galugarin ang kanilang mga katawan at relasyon. Sa malawak na hanay ng mga workshop, ehersisyo, pisikal na kasanayan, at pagmumuni -muni, ang app ay naayon sa mga indibidwal ng lahat ng edad at kasarian na naghahangad na palalimin ang kanilang koneksyon sa kanilang sarili at sa iba pa. Sa pamamagitan ng pagsasama ng app sa iyong pang -araw -araw na buhay at pagsunod sa mga ibinigay na tip, maaari kang magsimula sa isang pagbabagong -anyo na paglalakbay patungo sa isang mas maalalahanin at malaya na pamumuhay. I -download ang app ngayon at simulan ang pagkonekta sa iyong katawan sa isang buong bagong paraan.