Senses: Connect with your body

Self-Discovery နှင့် Senses နှင့်ဆက်သွယ်မှုခရီးကိုစတင်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အက်ပ်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ဤဆန်းသစ်သောပလက်ဖောင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များ, ကာမဂုဏ်ဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုသင်၏နားလည်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း, ဆက်သွယ်ရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, ၎င်းသည်အသက်အရွယ်မရွေးလူကြီးများ၏လူကြီးများအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသော, အားလုံးပါ 0 င်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပေးသည်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုကျော်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း 100,

အာရုံ၏အင်္ဂါရပ်များ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲလေ့ကျင့်ခန်း

အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပညာရေးဆိုင်ရာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုကျော်ရှိပြီးအတွေ့အကြုံရှိနည်းပြများက ဦး ဆောင်သည်။ ဤအစည်းအဝေးများသည်ကာမဂုဏ်ဆိုင်ရာစွမ်းအင်နှင့်ဆက်သွယ်ရေးကဲ့သို့သောအကြောင်းအရာများတွင်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်ကြွယ်ဝချမ်းသာမှုကိုအထောက်အကူပြုသောအလွန်အမင်းထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုကမ်းလှမ်းသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး

လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်ကိုဝါကြွားနေတဲ့အက်ပလီကေးရှင်းကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံလွှင့်ပြီး 0 မ်းမြောက်စွာနဲ့လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ သင်၏ core ကိုအားဖြည့်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့် 50 ကျော်ဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသိပညာကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေပြီးသင်၏အာရုံခံအတွေ့အကြုံများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိတွေ့ရန်အသက်ရှူခြင်းမှဤအလေ့အကျင့်များကိုသင်နှင့်ပိုမိုများပြားစွာ ဆက်သွယ်. ဘဝကိုပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ချဉ်းကပ်မှုကိုပြုလုပ်ရန်ကူညီသည်။

သတိရှိသောတွေးတောဆင်ခြင်မှု

အက်ပလီကေးရှင်းတွင်သတိရခြင်းနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုအာရုံစိုက်သောတွေးတောဆင်ခြင်မှုများပါဝင်သည်။ သင်၏တစ်နေ့တာသို့သင်အပြုသဘောဆောင်သည့်အစတစ်ခုသို့မဟုတ်ညအချိန်တွင်မဖြည့်ဆည်းရန်နည်းလမ်းတစ်ခုလိုအပ်သည်ဖြစ်စေဤပဲ့ထိန်းသောအစည်းအဝေးများသည်အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုဗဟိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

အခြေခံနှင့်အတူစတင်ပါ

အကယ်. သင်သည်အက်ပလီကေးရှင်းအတွက်အသစ်ဖြစ်လျှင်အခြေခံအလေ့အကျင့်များဖြင့်စတင်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်နှင့်သင်နှင့်ကိုက်ညီသောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်သင်၏အချိန်ကိုယူပါ။

လက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များထား

သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အတွက်အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုတည်ဆောက်ပြီး app ၏ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုသုံးပါ။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုသို့မဟုတ်သတိရှိခြင်းအပေါ်တွင်တည်ကြည်သောရည်ရွယ်ချက်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏ခရီးကိုကတိပြုထားလိမ့်မည်။

ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်

ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်အက်ပ်ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထည့်သွင်းပါ။ နံနက်ခင်းတရား 0 င်တရား 0 င်တရား 0 င်တရားအားထုတ်ခြင်း,

နိဂုံး:

အာရုံ: သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ, လေ့ကျင့်ခန်းများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုများနှင့်အတူအက်ပ်သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်နွှယ်မှုရှိတဲ့အသက်အရွယ်မရွေးလူအားလုံး၏တစ် ဦး ချင်းစီကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 ထဲသို့ပေါင်းစပ်ပြီးပေးထားသောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ပိုမိုသတိနှင့်လွတ်မြောက်သည့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆီသို့အသွင်ပြောင်းထားသောခရီးကိုစတင်နိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။