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Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

カテゴリー:おしゃれな生活 サイズ:15.70M バージョン:1.1.3

開発者:Mind Garden Technology C.I.C レート:4.4 アップデート:Feb 11,2025

4.4
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アプリケーションの説明

心のためのセルフヘルプアプリであるサムであなたの精神的幸福を強化してください。サムは、主要な幸福のテーマを中心に編成された包括的なセルフヘルプテクニックのスイートを提供し、気分の変化を追跡および監視するためのツールを提供します。そのユニークなソーシャルクラウド機能は、ユーザーが非判断スペースでエクスペリエンスを接続して共有できる協力的なオンラインコミュニティを促進します。構造化されたプログラムであろうと、より柔軟なアプローチを好むかどうかにかかわらず、「ムードトラッカー」や「マイトリガー」などのサムの機能は、感情を理解して管理するのに役立ちます。機関からのコードを使用して、ニーズに合わせた追加のコンテンツにアクセスします。確立された心理的原則の上に構築されたサムは、個々の好みに合わせて多様なセルフヘルプオプションを提供しています。一貫した使用は、メンタルヘルスの永続的な改善を達成するための鍵であることを忘れないでください。

SAMの重要な機能：

  • 幸福のテーマ：ストレス管理、不安の削減、マインドフルネスの実践、気分規制などのテーマに分類されたセルフヘルプ戦略を探索します。ニーズに最適なツールを簡単に見つけてください。
  • 監視ツール：「ムードトラッカー」で進捗を追跡して、時間の経過とともにムードの変動を監視します。 「マイトリガー」機能は、あなたの幸福に影響を与える状況を特定するのに役立ちます。
  • ソーシャルクラウド：支援的なオンラインコミュニティの他の人とつながります。あなたの旅を共有し、励ましを提供し、共有された経験から学びます。

成功のためのヒント：

  • 多様なテーマを探索してください：さまざまなテーマとテクニックを試して、自分に最適なものを発見します。
  • ムードトラッカーを使用する：「ムードトラッカー」を定期的に使用して、ムードに影響を与えるパターンとトリガーを特定します。
  • コミュニティとの関わり：ソーシャルクラウドに参加して、志を同じくする個人とつながり、経験を共有し、サポートを受けます。

結論は：

サムは、精神的幸福を改善しようとする人にとって強力なツールです。テーマに包まれたセルフヘルプテクニック、監視ツール、および支援的なオンラインコミュニティの組み合わせは、包括的なセルフヘルプリソースを提供します。構造化されたアプローチや柔軟なアプローチを好むかどうかにかかわらず、サムはすべての人に何かを提供します。今すぐサムをダウンロードして、より良いメンタルヘルスへの旅を始めましょう。

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