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Google Fit：活動追蹤功能

Name: Google Fit：活動追蹤功能
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Google LLC

分類:時尚生活大小:32.10M 版本號:2024.09.26.02.arm64-

開發者:Google LLC 評分:4.3 更新日期:May 07,2025

4.3

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應用說明

Google Fit：活動跟踪是您在更健康生活方式的道路上的最終合作夥伴。它與世界衛生組織（WHO）和美國心臟協會（AHA）合作，它介紹了心髒點，這是一項獨特的功能，旨在激勵和指導您改善健康。每天只參加僅30分鐘的快速步行，您就可以顯著降低心髒病的風險，提高睡眠質量並改善心理健康。該應用程序使您能夠通過手機無縫跟踪鍛煉，或者觀看，有效監視目標，並確保您所做的每一個動作都為您的整體進步做出了貢獻。通過與其他應用程序和設備聯繫，Google Fit提供了您健康的全面快照，始終保持目標的清晰視圖。

Google Fit的功能：活動跟踪：

⭐個性化的活動目標：該應用程序根據WHO和AHA的最新指南量身定制活動目標，可幫助您改善整體健康狀況。

⭐實時鍛煉跟踪：利用手機或智能手錶中的傳感器，為您的跑步，步行和自行車騎行獲得即時見解和詳細統計數據。

⭐目標監控：毫不費力地關注您對心臟要點和步驟目標的進步，並調整它們以不斷挑戰自己。

⭐自動活動檢測：Google Fit巧妙地檢測和記錄您的活動，以確保您為每一步而獲得信用。

⭐與喜歡的應用程序和設備集成：與其他健康和健身應用程序和設備無縫連接，以便對您的健康有整體的看法並跟踪進度。

用戶的提示：

⭐保持手機或智能手錶方便：確保您攜帶手機或在鍛煉過程中佩戴OS智能手錶，以準確跟踪您的活動。

⭐保持一致：通過保持一致的活動水平來實現您的日常心髒點和步驟目標是優先事項。

⭐嘗試不同的鍛煉：探索各種活動，例如普拉提或划船，以增加心髒點並保持適應性的常規參與。

⭐與其他應用程序同步：將Google擬合與其他健康和健身應用程序鏈接，以全面了解您的健康旅程。

結論：

Google Fit：活動跟踪是任何旨在提高其健康和健身水平的人的絕佳工具。憑藉個性化的活動目標，實時跟踪，自動活動檢測以及與其他應用程序無縫集成，它提供了所有必要的功能，以使您保持積極進取併步入正軌。通過遵守提供的技巧並利用其強大的功能，您可以毫不費力地實現健康和健身願望。立即下載該應用程序，並踏上您走向更健康，更積極的生活方式的旅程。

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