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Google 피트니스: 활동 추적

Google 피트니스: 활동 추적

범주:패션 라이프 크기:32.10M 버전:2024.09.26.02.arm64-

개발자:Google LLC 비율:4.3 업데이트:May 07,2025

4.3
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애플리케이션 설명
Google Fit : Activity Tracking은 더 건강한 라이프 스타일로가는 길에서 궁극적 인 파트너입니다. 세계 보건기구 (WHO) 및 미국 심장 협회 (AHA)와 협력하여 더 나은 건강을 향해 동기를 부여하고 안내하도록 설계된 독특한 기능인 하트 포인트를 소개합니다. 매일 30 분의 활발한 걷기에 참여함으로써 심장병의 위험을 크게 줄이고 수면의 질을 향상 시키며 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이 앱은 휴대 전화 나 시계에서 운동을 원활하게 추적하고 목표를 효과적으로 모니터링하며, 모든 움직임이 전반적인 진행 상황에 기여할 수 있도록합니다. Google Fit은 다른 앱 및 장치와 연결하여 건강에 대한 포괄적 인 스냅 샷을 제공하여 목표를 항상 명확하게 볼 수 있습니다.

Google Fit의 기능 : 활동 추적 :

who와 AHA의 최신 지침에 따라 앱은 활동 목표를 조정하여 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.

⭐ 실시간 운동 추적 : 휴대 전화 나 스마트 워치의 센서를 사용하여 달리기, 산책 및 자전거 타기에 대한 즉각적인 통찰력과 자세한 통계를 얻습니다.

⭐ 목표 모니터링 : 심장 점과 단계 목표를 향한 진전을 쉽게 주시하고 지속적으로 도전하도록 조정하십시오.

Automatic Activity Detection : Google은 하루 종일 활동을 현명하게 감지하고 기록하여 모든 단계에 대해 크레딧을받을 수 있도록합니다.

⭐ 좋아하는 앱 및 장치와의 통합 : 다른 건강 및 피트니스 앱 및 장치와 완벽하게 연결하여 건강에 대한 전체적인 관점을 얻고 진행 상황을 추적합니다.

사용자를위한 팁 :

∎ 휴대 전화 나 스마트 워치를 편리하게 유지하십시오 : 운동 중에 휴대 전화를 휴대하거나 OS 스마트 워치를 착용하여 활동을 정확하게 추적하십시오.

⭐ 일관성을 유지하십시오 : 일관된 활동 수준을 유지함으로써 일일 심장 점과 목표를 달성하는 것이 우선 순위를 갖도록하십시오.

dour 다른 운동을 시도해보십시오 : 필라테스 또는 조정과 같은 다양한 활동을 탐색하여 심장 포인트를 높이고 체력을 일상적으로 유지하십시오.

⭐ 다른 앱과 동기화 : 링크 Google은 다른 건강 및 피트니스 앱과 맞춰 건강 여정에 대한 포괄적 인 이해를 달성합니다.

결론:

Google Fit : 활동 추적은 건강 및 체력 수준을 높이기위한 모든 사람에게 훌륭한 도구로 두드러집니다. 개인화 된 활동 목표, 실시간 추적, 자동 활동 감지 및 다른 앱과의 원활한 통합을 통해 동기를 부여하고 추적하는 데 필요한 모든 기능을 제공합니다. 제공된 팁을 준수하고 강력한 기능을 활용하면 건강 및 피트니스 열망을 쉽게 달성 할 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 향한 여정을 시작하십시오.

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