Face Yoga Exercise - Faceauty

Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူသဘာဝအသက်ကြီးသောအလှအပကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည့်အလားအလာကောင်းများ, လက်မှတ်ရထားသောမျက်နှာ Yoga နှင့်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့များနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအဖွဲ့သည်သင်၏အတွင်းပိုင်းနှင့်အပြင်ဘက်ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံးကိုပြုစုပျိုးထောင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, သိကောင်းစရာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သင်၏တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။ Seething Facial Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များက Self-Care အလေ့အကျင့်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့် Self-Seasters နှင့်ရာသီများသို့ခွဲထားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောအဖော်အနေဖြင့်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးနှင်ခြင်းဖြင့်သင်ပိုမိုတုန်ခါရန်ခရီးနှင်ပါ။

Face of Face Joga လေ့ကျင့်ခန်း - KEAEATY:

• Facial Yoga နှင့် Gua Sha လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - Faceace သည်အသားအရောင်ခွဲခြားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်, အရေးအကြောင်းများကိုမြှင့်တင်ရန်,

• Self-Seave Tips: သင်၏အလှအပကိုအတွင်းမှသင်၏အလှအပကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်လက်ရှိခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်ကိုက်ညီသောနောက်ဆုံးပေါ်လမ်းကြောင်းများနှင့်ကိုက်ညီသောနောက်ဆုံးပေါ်ခြေလှမ်းများကို 0 င်ရောက်ခြင်း,

• In-depth ဆောင်းပါးများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - လူနေမှုပုံစံစသည့်, ကျန်းမာရေး, အလှအပနှင့်အရသာရှိသောစာရွက်စာတမ်းများနှင့်ပတ်သက်သောပြည့်စုံသောဆောင်းပါးများသို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

• Progress Tracker: သင်၏အလှအပအတွက်သင်၏လမ်းကြောင်းပေါ်သို့သင်လှုံ့ဆော်ရန်ကူညီခြင်းအတွက်တိုးတက်မှု tracker နှင့်သင်၏ခရီးကိုခြေရာခံပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကကျသည်။ မျက်နှာချင်းဆိုင်မျက်နှာဖုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

• သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏အလှအပနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရေးစနစ်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစိတ်ကြိုက်စာရင်းများနှင့်လိုအပ်ချက်အတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်။

• ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်အပြီးယူပါ။ ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုကြည့်ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်မှတ်တမ်းတင်ပါ။

• အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ, သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ,

နိဂုံး:

Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်း - Faceacuty သည်သဘာဝအလှအပ app ကိုကျော်လွန်ပြီးသဘာဝကျန်းမာရေးဆန့်ကျင်ရေးနည်းစနစ်များနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုအလေ့အကျင့်များနှင့် ပတ်သက်. ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များ, သိကောင်းစရာများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကျယ်ပြန့်စွာဖြင့်သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်ကိုယ်ပိုင်အလှအပလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအလွယ်တကူဖန်တီးနိုင်သည်။ သင်၏အလှအပခရီးစဉ်ကိုတာဝန်ယူပါ, သင်၏သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။