‎MyPossibleSelf: Mental Health

정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶습니까? MyPossibleself : Sental Health App을 발견하십시오. 이 앱은 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함한 다양한 도구와 전략을 제공하여 필요할 때마다 인생의 과제를 탐색하고 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 Mypossibleself는 의사가 승인 한 셀프 관리 솔루션을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 지원합니다. 기다리지 마십시오. 오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

PRISTING 툴킷 : 앱은 행동을 식별하고 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이되는 맞춤형 툴킷을 제공하여 정신 건강 여행을보다 쉽게 ​​추적 할 수 있습니다.

Mood Trackers : Mood Tracker를 사용하면 감정을 기록하고 감정을 더 잘 이해하여 궁극적으로보다 효과적인 분위기 관리를 지원할 수 있습니다.

⭐ 시각적 및 오디오 연습 : 이 앱은 분위기를 높이거나 마음을 편안하게하거나 잠들도록 도와주고 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공하도록 설계된 시각 및 오디오 연습을 제공합니다.

동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 향해 노력할 때 동기 부여 메시지와 장려하고 동기를 부여하기위한 팁을받습니다.

사용자를위한 팁 :

thant 툴킷을 정기적으로 활용하십시오. 진행 상황을 모니터링하고 행동의 패턴을 정기적으로 사용하여 정신 건강에 영향을 줄 수있는 패턴을 식별하십시오.

∎ 기분 추적기 사용 : 감정을 기록하고 기분에 대한 통찰력을 얻어보다 효과적으로 관리 할 수 ​​있도록 도와줍니다.

the 시각 및 오디오 연습에 참여하십시오 : 이 운동을 사용하여 기분을 높이거나 마음을 편안하게하거나 취침 전에 긴장을 풀어 자신을 데스트리스에 할 수 있습니다.

⭐ 동기 부여 메시지를 반영하십시오 : 정신 건강 여행에 동기를 부여하고 장려하기 위해 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하십시오.

결론:

Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷에서 중요한 도구입니다. 무드 추적기, 시각 및 오디오 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강과 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 경험하십시오.