maam

ম্যাম: গর্ভাবস্থার জগতের জন্য আপনার গাইড

আপনি কি বাচ্চা আশা করছেন? অভিনন্দন! গর্ভাবস্থা একটি অনন্য এবং অপ্রয়োজনীয় সময় যখন প্রতিটি মহিলার বিশেষ বোধ করা উচিত এবং তার স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত। আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থা বিনামূল্যে ট্র্যাক করতে চান তবে ম্যাম ইনস্টল করুন।

ম্যাম আপনার গর্ভাবস্থা সপ্তাহে সপ্তাহে ভেঙে দেয়, আপনার মঙ্গলকে সমর্থন করে এবং আপনাকে আপনার শিশুর বিকাশ পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করে। বিনামূল্যে, ব্যক্তিগতকৃত গর্ভাবস্থা ট্র্যাকিং এবং জন্মের আগে প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য কাস্টমাইজড সহায়ক অনুস্মারকগুলি উপভোগ করুন।

আবেদনের প্রধান কার্যাদি:

1. সপ্তাহে ভ্রূণ বিকাশের জাদুকরী জগতটি অন্বেষণ করুন: আপনার শিশুর বিকাশ এবং আপনার দেহে পরিবর্তন সম্পর্কে বিশদ তথ্য পান। উত্তরগুলির জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করার দরকার নেই - আপনার যা জানা দরকার তা ম্যামে।

2. সঠিক গর্ভাবস্থার ক্যালেন্ডার: সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রশ্নের উত্তর দিন: কখন জন্ম দেওয়া? আপনার নির্ধারিত তারিখ গণনা করুন এবং আপনার প্রত্যাশিত নির্ধারিত তারিখ নির্ধারণ করুন। আপনার বাচ্চা না আসা পর্যন্ত অবশিষ্ট সময় সম্পর্কে অবহিত থাকুন এবং সামনের উত্তেজনাপূর্ণ দিনগুলির জন্য প্রস্তুত করুন।

3. সংকোচনের কাউন্টার: যখন আপনাকে হাসপাতালে যেতে হবে তখন মুহুর্তটি মিস করবেন না। জেনে রাখুন যে সংকোচনগুলি ভীতিজনক নয়। একটি সংকোচনের টাইমার ব্যবহার করুন এবং আপনার বড় দিনের জন্য প্রস্তুত হন।

4. ডায়েরি - গর্ভাবস্থা পরিচালনা: আপনার গর্ভাবস্থার সময়সূচীতে প্রতিটি মুহুর্ত রেকর্ড করুন! যেদিন আপনি গর্ভাবস্থার পরীক্ষা নিয়েছিলেন সেদিন দিয়ে শুরু করুন এবং বলেছিলেন, "আমি গর্ভবতী!" ম্যামের সাথে, আপনি নিজের গর্ভাবস্থার ডায়েরি তৈরি করতে পারেন যেখানে আপনি আপনার আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং ইভেন্টগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন।

5. প্রত্যাশিত মায়েদের জন্য টিপস এবং নিবন্ধগুলি: গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার বিষয়ে নিবন্ধ, টিপস এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শের একটি বিস্তৃত গ্রন্থাগার অ্যাক্সেস করুন। "অল অফ গর্ভাবস্থা" বিভাগে, আপনি এমন নিবন্ধগুলি পাবেন যা পরিষ্কার ভাষায় সবচেয়ে কঠিন প্রশ্নের উত্তর দেবে: ভ্রূণের কীভাবে বিকাশ ঘটে, ভ্রূণের হার্টবিটটি কেমন হওয়া উচিত, আমার গর্ভাবস্থা সাধারণত অগ্রগতি হয়, মাসিক দ্বারা নির্ধারিত তারিখটি কীভাবে করা হয়, যখন আমি ভ্রূণকে চলমান অনুভব করি তখন কী করা উচিত। আমরা চাপ ছাড়াই একটি শিশুকে জন্ম দিই।

6. ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট অনুস্মারক: সময়োপযোগী অনুস্মারক সহ কোনও গুরুত্বপূর্ণ ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা ওষুধের ডোজ মিস করবেন না। সংগঠিত এবং আত্মবিশ্বাসী থাকুন যে ভ্রূণের ক্যালেন্ডার এবং ভার্চুয়াল গর্ভাবস্থা ডাক্তার আপনাকে গর্ভাবস্থায় সমর্থন সরবরাহ করবে।

7. শিশুর নাম: আপনার ছোট্টটির জন্য নিখুঁত নামটি খুঁজে পেতে আপনাকে শিশুর নাম এবং তাদের অর্থগুলির একটি বিস্তৃত ডাটাবেস আবিষ্কার করুন।

8. গর্ভাবস্থা মামা নিয়ন্ত্রণ: জন্ম দেওয়ার আগে কত দিন বাকি থাকে তা শিখুন, প্রসূতি সময়কাল গণনা করুন এবং গর্ভবতী মহিলার জন্য উপযুক্ত মেনুটি নির্বাচন করুন যাতে আপনি সর্বোত্তম ডায়েট চয়ন করতে পারেন।

9. কিক কাউন্টার: ভ্রূণের চলাচলে মনোযোগ দিন এবং আপনার শিশুর ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করুন।

10. প্রসেসট্রিক ক্যালকুলেটর এবং প্রসেসট্রিক ক্যালেন্ডার: আপনার সন্তানের জন্মের তারিখটি আপনার কাছে আর কোনও গোপন বিষয় হবে না। ধারণার তারিখ গণনা করুন এবং গর্ভকালীন বয়স এবং নির্ধারিত তারিখ গণনা করার জন্য কয়েক ডজন উপায় শিখুন।

11. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটনেস: গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ অনুশীলন করুন যা আপনাকে আপনার গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা শুরু থেকেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত - শিশু -জন্ম এবং সংকোচনের আগ পর্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হতে সহায়তা করবে। আপনি যখন ম্যামের সাথে একসাথে এটি করেন তখন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জিমন্যাস্টিকগুলি আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

12. প্রসূতি পুষ্টি: আপনাকে স্বাস্থ্যকর থাকতে এবং আপনার বাচ্চাকে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দিতে সহায়তা করার জন্য রেসিপি এবং পুষ্টির টিপসের অ্যাক্সেস লোড।

ম্যাম আপনার সুখী গর্ভাবস্থা; এই অ্যাপ্লিকেশনটি প্রত্যাশিত মায়েদের মাথায় রেখে তৈরি করা হয়েছিল। জনপ্রিয় এএমএমএ অ্যাপ্লিকেশনটির নির্মাতাদের দলটি উন্নয়নে অংশ নিয়েছিল। আমরা জানি যে কোনও মহিলা যখন গর্ভবতী হন তখন প্রতিটি মুহূর্তটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ, এ কারণেই ম্যাম একটি সম্পূর্ণ সরঞ্জাম সরবরাহ করে যাতে আপনি ধারণা থেকে জন্ম পর্যন্ত প্রতিটি পর্যায় উপভোগ করতে পারেন এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য পেতে পারেন।

দ্রষ্টব্য: ম্যাম গর্ভাবস্থা ক্যালেন্ডারটি চিকিত্সা ব্যবহারের উদ্দেশ্যে নয়। ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলির জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।