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Thenics

分類:個人化大小:111.37M 版本號:5.2.4

評分:4 更新日期:Dec 20,2024

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應用說明

Thenics 不是普通的健身應用程序。它不僅僅是舉重或做更多次數。相反，它專注於幫助您獲得令人印象深刻的 calisThenics 技能並發展功能性肌肉。無論您喜歡街頭鍛煉、CrossFit 還是 Bar Brothers 和 Barstarzz 等 calisThenics 運動，這個應用程序都能滿足您的需求。

有多種技能可供選擇，包括雙力臂、平板支撐、前杠杆和倒立俯臥撐，此應用程序為每種技能提供了詳細的描述和技術解釋。它與其他健身應用程序的不同之處在於它強調進步。每項技能都分為若幹級數，讓您循序漸進地學習並適應您當前的水平。

但這還不是全部。該應用程序還為那些希望將訓練提升到新水平的人提供單臂引體向上、人體旗幟和單臂倒立等專業技能。為了讓您的鍛煉計劃更加輕鬆，該應用程序提供了由Thenics教練生成的個性化鍛煉計劃。

Thenics的特點：

令人印象深刻的 CalisThenics 技能： 該應用程序可幫助用戶實現令人印象深刻的 calisThenics 技能，例如肌肉向上、平板支撐、前杠杆、後杠杆、手槍深蹲、倒立俯臥撐和V-Sit。
專業技能：此外除了基本功之外，應用程序還提供了單臂引體向上、人旗、單臂俯臥撐、單臂倒立、蝦式深蹲、赫菲斯托等高級技能。
描述和技術說明：應用程序為每個技能和進階提供了詳細的描述和技術解釋，讓用戶可以根據自己的情況逐步學習
進程和鍛煉：每項技能都分為多個進程，每個進程都包含不同的鍛煉。這可以幫助用戶逐步提高能力並適應當前的健身水平。
個性化鍛煉計劃：應用程序的Thenics教練根據用戶的目標和條件生成個性化鍛煉計劃。這確保用戶有一個可遵循的定製計劃，適合他們的特定需求。
專注於令人印象深刻的技能：與其他主要專注於舉重或增加重複次數的健身應用程序不同，此應用程序其獨特之處在於它強調獲得新的令人印象深刻的技能。用戶不僅獲得力量和精益功能性肌肉，還掌握令人難以置信的 calisThenics 能力。

結論：

立即下載並解鎖令人印象深刻的 calisThenics 技能和功能性肌肉的世界。通過詳細的描述、技術解釋和個性化的鍛煉計劃，您可以按照自己的節奏進步並實現您的健身目標。告別一般的鍛煉，開始掌握雙力臂、平板支撐和倒立俯臥撐等技能。點擊立即與Thenics開始您的卡利斯Thenics之旅！

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用戶評價發表評價

街头健身小白 Nov 10,2025

小黄人💪：作为自重训练爱好者，这个APP的计划真的专业！从基础引体到俄挺进阶都有详细教程，每天练得很过瘾。不过部分高阶动作视频加载略慢，希望优化。四星支持！

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