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Balance: Meditation & Sleep

分類:個人化大小:89.18M 版本號:1.117.0

評分:4.3 更新日期:Dec 19,2024

4.3

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應用說明

Balance 是一款創新的冥想應用程序，旨在平靜心情、減少焦慮和緩解壓力。 Balance 擁有包含數千個文件的龐大音頻庫，專為您創建個性化的日常冥想計劃。通過回答有關您的目標、偏好和冥想體驗的日常問題，該應用程序可以根據您的獨特需求定製冥想，並隨著時間的推移變得越來越有效。無論您是想減少焦慮、改善睡眠、提高注意力，還是在壓力時刻尋求放鬆，Balance 都能提供引導式冥想、呼吸練習和與睡眠相關的活動，幫助您實現目標。

Balance: Meditation & Sleep的特點：

個性化引導冥想：該應用程序根據您的目標、經驗和偏好創建最適合您的每日冥想。
冥想計劃： 該應用程序提供 10 天計劃，根據您的需求教授基本冥想技能，例如減少焦慮和改善集中注意力。
一口大小的冥想：您可以隨時（甚至在旅途中）使用快速方便的單一冥想來減少焦慮並找到平靜。
Sleep Well 功能： 該應用程序提供睡眠冥想、睡眠聲音和獨特的 Wind Down 活動，幫助您在睡前放鬆並克服焦慮，獲得寧靜的睡眠睡覺。
高級冥想練習：如果您已經進行過冥想練習，該應用程序會提供高級計劃，讓您的技能更上一層樓。
豐富的圖書館： 作為免費年會員，您將可以訪問完整的圖書館，其中包括個性化引導冥想、研究支持的活動、動畫呼吸練習以及各種冥想技巧。

結論：

這個應用程序提供全麵且可定製的冥想體驗。立即下載 Balance，開始您尋找放鬆、專注、休息和幸福的旅程。

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