Perfect Abs - Lose Belly Fat

ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်အတူနှုတ်ဆက်ရန်အဆင်သင့်ကိုရယူပါ။ 10 မိနစ်ခန့်စားသုံးခြင်း, အလေးချိန်သွန်းလောင်းရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်ခန့်အပ်နှံခြင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုပစ်မှတ်ထားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော app တွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုပစ်မှတ်ထားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးပါ 0 င်သည်။ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့စိန်ခေါ်နိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုသက်သေပြနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။

ပြီးပြည့်စုံသော ABS ၏ထူးခြားချက်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - 0 န်ထမ်းများ, ဗိုက်, ခြေထောက်များ, လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုထိရောက်စွာရရှိရန်ကူညီရန်အထူးပြုလုပ်ထားသောဆေးယဉ်ပါးစွာပြုလုပ်သည်။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်မီးရှို့သောကယ်လိုရီများကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပြီး app ၏တိုးတက်မှုစာမျက်နှာတွင်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လှုံ့ဆော်ခံရပြီးသင်၏လုပ်အား၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမြင်တွေ့နိုင်သည်။

• 3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့် - သင်သာစတင်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါရင့်ဝါရင့်လား, သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်ဆက်လက်တိုးတက်ရန်အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ကိုရွေးချယ်ပါ။

• လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်ခြင်း, အားကစားခန်းမ 0 င်ခြင်း, ၎င်းသည်ဗိုက်အဆီကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက် app ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်အဆင်ပြေစွာအဆင်ပြေစေသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသော ABS ဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာအလုပ်လုပ်ရန်ကတိကဝတ်ပြုခြင်း - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင့်အားခွန်အား,

• Form ကိုအာရုံစိုက်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုပါ။ App ၏အထောက်အကူပြုသောကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုများသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကိုလမ်းညွှန်လိမ့်မည်။

• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်ဓါတ်ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖြည့် စွက်ပါ။ အာဟာရရှိသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းနှင့်ရေပန်းစားသောရေပန်းစားခြင်းများကိုသောက်သုံးခြင်းကသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

နိဂုံး:

ပြီးပြည့်စုံသော ABS နှင့်အတူ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပါကသင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်အားကြီးသောနှင့်အဆင်ပြေသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်ခံခြင်းကိုလက်ခံသည်။ app နှင့်အတူယနေ့ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။