Crunch+

မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်ပျော်မွေ့နိုင်သောအဆုံးစွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံလွှင့်ရန်နှင့်ပန်းပုရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ CRUTHE + သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောမတူညီသောအတန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ 0 ယ်လိုအားနှင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်းများကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်းဖြင့်သင်၏အိမ်တွင်းသို့မဟုတ်အားကစားခန်းမ၌သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အတူလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်တွင် Hiit, Dance, Yoga, Core, core, pilates, Pilates, Pilates, အပတ်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များထည့်သွင်းထားပြီး Crunch + သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသည်လတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်ဟုသေချာစေသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဆရာတစ်ယောက်လား, သင့်အဆင့်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေတဲ့အတန်းတွေရှာတွေ့လိမ့်မယ်။

စာရင်းသွင်းသူအသစ်များသည်၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုစစ်အစိုးရကိုအခမဲ့စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့်အခမဲ့ပေးနိုင်သည်။

• on- ဝယ်လိုအားလေ့ကျင့်ခန်းရာပေါင်းများစွာ
• Beginner မှအဆင့်မြင့်အဆင့်သို့ရောက်ရှိသည့်ကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးရွေးချယ်စရာများ
• သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တက်ကြွစွာထားရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များသည်အပတ်စဉ်ဆက်ပြောသည်
• ရပ်ရွာနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်အပတ်စဉ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်အတန်း
• အဆင်ပြေဘို့အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
• အားကစားခန်းမပတ် 0 န်းကျင်အတွက်ဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း
• သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန် 5 မိနစ်မှ 60 မိနစ်မှမိနစ် 6 မိနစ်မှမိနစ် 6 မိနစ်မှ 6 မိနစ်အထိလေ့ကျင့်ခန်းများ

crunch + နှင့်အတူကြံ့ခိုင်ရေးသည်မည်သည့်စက်ပစ္စည်းတွင်မဆိုသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်လက်ဖြင့်သင့်လက်၌ရှိသည်။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးယနေ့သင်နှင့် fitter + နှင့် fitter!