5 Minute Yoga

အလုပ်များသောအချိန်ဇယားကို Joga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထည့်လိုပါသလား။ သင်၏ကျန်းမာသောမဟာမိတ်အသစ်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ 5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်း။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လျင်မြန်စွာထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို 5 မိနစ်ခန့်အကာအကွယ်ပေးပြီးအားသာချက်များမြှင့်တင်ရန်, pose တစ်ခုချင်းစီကိုရှင်းလင်းစွာသရုပ်ဖော်ထားပြီးရှင်းပြသည်။ နံနက်ခင်းစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်လိုအပ်လား, မွန်းတည့်အိပ်မပျော်ပါ။

5 မိနစ် Yoga ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• လျင်မြန်။ အဆင်ပြေ: 5 မိနစ်အောက်၌ session နာရီတစ်ခုစီသည်အလုပ်များသောလူနေမှုပုံစံအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံများသည်သင့်အားတစ် ဦး ချင်းစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းညွှန်ပေးပြီးမှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေသည်။
• Timer function: built-in timer သည်သင့်အားလမ်းကြောင်းတစ်ခုစီ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်ဖြစ်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! ရိုးရှင်းသောထိရောက်သောထိရောက်သော poses နှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များသည်စတင်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။ ဟုတ်ကဲ့! ဤအမြန်အစည်းအဝေးများသည်အိမ်, ရုံး, ရုံးခန်းသို့မဟုတ်သွားလာရင်းအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။
• ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။ ပုံမှန်အလေ့အကျင့်သည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်, အားဖြည့်ခြင်း,

နိဂုံး:

5 မိနစ်ယောဂသည်အမြန်, ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂအတွက်သင်၏ Go-to app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဆင်ပြေလွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer function ကို timer function သည်ယောဂကိုအလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့ထည့်သွင်းစေသည်။ ပုံမှန်ယောဂ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်တစ်ရက်လျှင် 5 မိနစ်မျှသာအပ်နှံပါ။ Download ယနေ့ 5 မိနစ် Yoga ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။