r0751.comအိမ် ညွှန်းညွှန်း
လူကြိုက်များသော ရှာဖွေမှုများ :
Archer Hunter - Adventure Game Osman Gazi 21- Fighting Games War Council
100 Pull Ups Workout

100 Pull Ups Workout

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:7.76M ဗားရှင်း:3.6.9

နှုန်းထား:4.3 အပ်ဒိတ်:Mar 03,2025

4.3
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သငျသညျမဖြစ်နိုင်ပုံရတဲ့ unit-ups 100 ကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးမည့်အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှု app ကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်အတွင်းတွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွက်ဆွဲယူသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုဆွဲထုတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ထားတဲ့သင်တန်းတွေနဲ့အတူသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအမြင့်ဆုံးအမြင့်ဆုံးစွမ်းအားနဲ့ stamina ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပြီးပစ္စည်းမလိုအပ်ပါ။ အကြီးအကျယ်ကျောကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်သင့်ပြင်ပါ။ သင်၏လက်များကိုခိုင်မြဲစေပြီးသင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ ယခုစတင်ပါနှင့်သင်၏အိပ်မက်၏ခန္ဓာကိုယ်သော့ဖွင့်!

100 ၏အင်္ဂါရပ်များ Prots လေ့ကျင့်ခန်း

❤️ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုသင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့တက်ရန်စီစဉ်ထားသည်။

❤️အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ - အလျင်အမြန်နှင့်အထင်ကြီးစရာကောင်းလောက်အောင်အထောက်အကူပြုသောအက်ပလီကေးရှင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါရာ, တစ်ပတ်အတွင်းမြင်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများကိုကြည့်ပါ။

❤️သပ္တ်လိုက်လျာလိုက်သင်တန်းများ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခံစားချက်များကိုသင်၏ခံစားချက်အရသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအမြဲတမ်းစိန်ခေါ်မှုနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုသေချာစေသည်။

artict အားဖြင့်အားသာချက်နှင့် Stamina ကိုတိုးမြှင့်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏အမြင့်ဆုံးအားသာချက်နှင့် Stamina ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

home home လေ့ကျင့်ခန်း - လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးအိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

❤️တိုတောင်းသောသင်တန်း - အက်ပလီကေးရှင်း၏ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်သည်မြန်ဆန်ပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကိုခွင့်ပြုသည်။

နိဂုံး:

100 မိနစ်အတွင်း 15 မိနစ်အတွင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်ရလဒ်များကိုပို့ဆောင်သော formups လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သပ္တ်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင်တန်းများလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်နှစ်သိမ့်မှုမှသင်၏အားသာချက်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်လား, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းမှာလူတိုင်းအတွက်သင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေရှိတယ်။ ယခုစတင်ပါနှင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုကျော်လွန်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ တစ်ပတ်အတွင်းမြင်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများကိုကြည့်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
100 Pull Ups Workout ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
အကြောင်းအရာများ
ထိပ်တန်း အားကစားသတင်းများနှင့် ရမှတ်အက်ပ်များ
ထိပ်တန်း အားကစားသတင်းများနှင့် ရမှတ်အက်ပ်များTOP

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော မိုဘိုင်းအက်ပ်များစုစည်းမှုဖြင့် နောက်ဆုံးပေါ် အားကစားသတင်းများနှင့် ရမှတ်များအားလုံးကို နောက်ဆုံးပေါ်နေလိုက်ပါ။ သင်ဟာ ဘောလုံးဝါသနာရှင်၊ ဘတ်စကက်ဘောဝါသနာရှင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တင်းနစ်ဝါသနာရှင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ကို အကာအကွယ်ပေးထားပြီးပါပြီ။ MYFM - အွန်လိုင်းဘောလုံးမန်နေဂျာ၊ Super Soccer - 3V3၊ Hot Dunk ဘတ်စကက်ဘော၊ တစ်ပြိုင်တည်းရေကူး၊ Rocket Car Ball၊ Tennis Clash၊ Tennis World Open 2023 - Sport Mod၊ Head Soccer၊ Mobile Soccer League 2024 နှင့် Mini Tennis ကဲ့သို့သော ဂိမ်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခံစားလိုက်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး အားကစားကို ရှာပြီး လှုပ်ရှားမှုကို စူးစမ်းလိုက်ပါ။ ဤစာမျက်နှာတွင် Android နှင့် iOS အတွက် အကောင်းဆုံး အားကစားအက်ပ်များကို ရွေးချယ်ထားပြီး လက်တွေ့ဆန်သော သရုပ်ဖော်မှုများနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ် အာကိတ်ပုံစံဂိမ်းများ ရောနှောထားသည်။ သင်၏နောက်ထပ်အကြိုက်ဆုံး အားကစားအက်ပ်ကို ယနေ့ရှာဖွေပါ။

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ