0-200 Squats Legs Trainer

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် 8 ပတ်အစီအစဉ်အစီအစဉ်မှတစ်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးသည်။ တဖြည်းဖြည်းသင်၏ Squat အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ပေးလိုက်သည်။ toned glute အပြင်အမြင့်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိ,

အက်ပလီကေးရှင်း၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အသံများကိုရိုးရှင်းသောအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာစေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုပေါင်းစည်းထားသောဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မျှဝေပါ။ သင်၏ခြေထောက်များကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယနေ့သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• သက်သေပြ 8-weal porge အစီအစဉ် - ကီလိုဂစ် 200 သို့ရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
• Target Glute Featout: ထိရောက်စွာချိတ်ဆက်ပြီးသင်၏တင်ပါးကိုမြှင့်တင်ပါ။
• ** နိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။
• အောင်မြင်မှုစနစ်: လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများကိုသော့ဖွင့်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များရေတွက်ပါ။
• သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရသည်။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trains App သည်သူတို့၏အောက်ပိုင်းကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်နှင့်သူတို့၏အမှိုက်များကိုသတ်မှတ်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်သောအောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည် Squats စိန်ခေါ်မှုကိုအောင်မြင်စေခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယခု app ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးခိုင်မာသည့်ခြေထောက်များကိုစတင်တည်ဆောက်ပါ။